Как можно снять головную боль

Голова болеть может из-за разных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Боль портит настроение, поэтому трудно собраться на работе и уделять внимание детям и семье. Не стоит героически терпеть болевой синдром. Когда-то наши предки были в курсе, как побороть головную боль без таблеток. В наше время их зачастую употребляют беременные женщины и обычные люди, стремящиеся применять минимальное число лекарств.

Общие рекомендации

Если причина это стресс либо серьезное переутомление, в таком случае должна помочь обыкновенная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный берег, где лучше всего дышать орским воздухом, или хвойный лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Городские жители смогут отправиться в ближайший сквер. На свежем воздухе можно совершить легкую пробежку - физическая активность способствует сокращению интенсивности недомогания.

В случае если возникает вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, то необходимо применять подручные средства. К примеру, лед, имеющийся в морозильном шкафу, имеет остужающий эффект и поможет расслабить мышцы. Для этих целей пакет полагается приложить ко лбу. Если боль вызвана стрессом, то следует просто расслабиться. Неплохим способом станет охлаждающий душ в знойную погоду либо горячая ванна, когда на улице холодно.

Когда боль в голове, то можно попросить свою половинку сделать массаж. Когда дома никого нет, то выручит самомассаж. Чтобы его провести, необходимо легкими движениями надавливать на ту часть головы, где чувствуется боль. Требуется делать 10-20 сек. Общедоступным средством станут капустные листья. Их следует отбить деревянным молоточком, чтобы выделился сок, приложить лист к голове, завязать платком. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Нужно учитывать, что только приятные ароматы дают нужный эффект. Надо применять эфирные масла розмарина, гвоздики, лаванды.

Экстренная помощь при головной боли

Чтобы понять, как быстро справиться с головной болью, требуется выяснить причину боли. Нередко они связаны с сосудистыми нарушениями - внезапным повышением или понижением давления. Следовательно сначала следует его определить и попробовать нормализовать. А если после головная боль прошла, то причина определена. Надо обратиться к врачу, который подберет препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, стремятся выяснить, как одолеть сильную головную боль? Она иногда сопровождается рвотой, длится до нескольких суток, сильная, пульсирующая. При данном заболевании без медпрепаратов не обойтись. Лучшим результатом характеризуются триптаны, но полагается учитывать то, что они противопоказаны при многих заболеваниях и несовместимы с некоторыми другими препаратами. При гриппе сильная головная боль может быть из-за интоксикации организма. Чтобы избавиться от нее, нужно пить больше жидкости. При переутомлении поможет чай с мелиссой, перечной мятой, ромашкой.