Медицинский блог Med-Cep

Более половины женщин среднего возраста страдают от низкого качества сна из-за наступления менопаузы. К такому выводу пришли эксперты из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. Американские ученые выяснили, что свыше 50% женщин среднего возраста страдают от низкого качества сна после вступления в менопаузу. Как качество, так и количество сна по ночам оказывают огромное влияние на физическое здоровье человека и его психическое благополучие. Известно, что менее 8 часов сна ночью могут стать причиной хронических расстройств, включая диабет и болезни сердца. Американские эксперты выяснили, что гормональные изменения в связи с менопаузой негативно влияют на качество сна 56% женщин, которые спят менее 7 часов по ночам, а также чаще храпят. У вступивших в менопаузу у женщин наблюдается больше проблем с засыпанием и сохранением сна, чем у женщин, которые пока не столкнулись ни с какими симптомами менопаузы. В сферу внимания ученых попали женщины в возрасте от 40 до 59 лет, еще н

Федеральному центру травматологии, ортопедии и эндопротезирования исполнилось 5 лет. Об этом рассказали в пресс-службе департамента информационной политики Алтайского края. ФГБУ «Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования» Минздрава России был построен в рамках приоритетного национального проекта «Здоровье» при непосредственной поддержке и участии губернатора Алтайского края Александра Карлина. Строительство началось по поручению Владимира Путина, и теперь медучреждение является одним из трех федеральных центров, созданных для увеличения доступности высокотехнологичных медицинских услуг. Еще два центра открыты в Чебоксарах и Смоленске. Центр оказывает высокотехнологичную специализированную медицинскую помощь по профилю «травматология-ортопедия» и «нейрохирургия». С начала 2017 года центр посетили 2 тыс. пациентов, проведено более 29 тыс. высокотехнологичных операций. Территориальный охват составил 42 субъекта 8 Федеральных округов Российской Федерации (в основном

21 октября текущего года в Красноярский край РФ власти отправили 51 автомобиль скорой помощи. Их медики начнут использовать в обозримом будущем. В Министерстве здравоохранения региона сообщили, что из 449 машин скорой помощи, составляющих наличный автопарк медцентров края, 174 подлежат замене. В 2017 году в регион приехало 51 карета скорой помощи. 28 авто приобрели с использованием средств, выделенных краевым бюджетом, остальные были куплены за средства федерации для работы на подстанциях Красноярска, Ачинска, Канска, Миусинска и иных населенных пунктов края. Спецификой привезенных авто выступает северное исполнение, подразумевающее дополнительное утепление всего авто и оснащение машины более мощными обогревательными средствами. Каждый год медицинский автопарк обновляют на треть. В прошлом году купили 28 авто за 35,5 млн рублей, выделенных властями края. 25 автомобилей закупили при помощи средств федерального бюджета.

Для коррекции и усовершенствования собственной фигуры женщины часто предпринимают различные диеты и голодовки в сочетании с физическими упражнениями. Все эти методы действительно помогают избавиться от лишних килограммов и сделать фигуру не просто худой, а стройной. Не все имеют возможность посещать спорт-зал или использовать профессиональные тренажеры дома. Однако у всех есть возможность использовать комплекс мер, которые гарантированно помогают улучшить формы фигуры и собственное здоровье. Нудно сразу настроить себя на перемены к лучшему, определить конечный результат и не отказываться от правильного образа жизни до его достижения. Первыми под коррекцию подпадают режим дня и основной рацион питания, частотность употребления пищи. Если есть возможность, следует составить план дня по часам и следовать ему при первой возможности. Отмечаются такие пункты: Подъем. Прием душа, зарядка. Завтрак, ланч. Обед, полдник. Ужин (если предусматривается). Заботы по дому. Учеба или работа

Исследование австралийских ученых из Университета Флиндерса показало, что любители чая имеют более сильные кости и реже страдают от болезненных переломов, в том числе переломов бедра. В частности, было установлено, что регулярное употребление 3 чашек чая в день снижает риск переломов на 30%. Отмечается, что данный эффект является настолько значительным, что чай может стать важным дополнением к диетической профилактике переломов. По оценкам Международного фонда остеопороза, более 200 миллионов человек во всем мире имеют это заболевание. В США и Европе почти 30% женщин в постменопаузе имеют остеопороз. Кроме того, по крайней мере, 40% этих женщин и до 30% мужчин будут иметь перелом в своей жизни. Специалисты отслеживали здоровье почти 1200 пожилых женщин в течение десяти лет. Добровольцев, которые имели средний возраст 80 лет в начале исследования, регулярно расспрашивали об их питании, делая особый акцент на употребление чая. В течение десяти лет женщины пострадали от 288 переломов, в

Маленькие мальчики и девочки, желающие в будущем стать артистами балета, осознано идут на целый ряд всевозможных ограничений. Безусловно, иногда к этой мысли их подталкивают «заботливые» родители, возлагающие большие надежды на своего очаровательного малыша. Но факт остается фактом и желание стать балериной или танцовщиком непременно приводит к тому, что приходится существенно ограничивать питание и в полной мере узнавать, что такое диета балерин. Ведь даже один лишний килограмм у хрупкой танцовщицы – буквально приговор. Поэтому диета балерин основана на потреблении здоровых продуктов питания. Конечно же, каждая артистка балета имеет свои секреты, позволяющие ей в кратчайшие сроки сбросить вес, но не забывает она и завет великой Плисецкой: «Не жрать!». Диета балерин Перед тем, как во всю вкусить жизнь этих хрупких и изящных красавиц, следует провести пару разгрузочных дней, в первый из которых следует питаться по следующей схеме: — завтрак – стакан томатного сока; — обед – пара ст

В настоящее время доказано, что в основе этиологии ДЗ лежит взаимодействие факторов внешней среды и наследственной предрасположенности организма. Кроме географического, среди внешних факторов наибольшее значение имеют вирусы (Эпштейна—Барра, герпеса, кори, краснухи, ретровирусы), хроническая бактериальная и кампилобактерная инфекции, интоксикации (растворители, бензин, металлы), особенности питания (преобладание в диете животных жиров и белков), психоэмоциональный стресс, ухудшение экологической обстановки . К числу наследственных факторов, повышающих риск развития ДЗ, относятся гены главного комплекса гистосовместимости (DR2-гаплотип на 6 хромосоме), гены цитокинов, иммуноглобулинов, белков миелина. Патогенетические механизмы ДЗ сходны и заключаются в развитии аутоиммунных реакций на нейроантигены, в качестве которых выступает ряд белков и липидов миелиновой оболочки. Исходным механизмом развития этих заболеваний является активация периферических Т-лимфоцитов, специфичных к основном

Клюква — сильный антиоксидант, имеющая массу полезных веществ, набирающая их в болотистой местности, на которой растет. Более подробно, какие витамины в клюкве содержатся, как по максимуму выжать целебные свойства из этой поистине уникальной ягоды, рассмотрим в данной статье. Полезный состав клюквы В стародавние времена клюква считалась незаменимой при лечении цинги и надсадного кашля. В народной медицине используют не только красные ягоды, но и зеленую часть самого растения, которое оздоравливает мочеполовую систему и даже растворяет некоторые виды камней в почках, не выводя при этом калий и магний, которые так важны для полноценной работы сердечно-сосудистой системы. Клюква считается низкокалорийной ягодой. В 100 граммах содержит 28-46 кКал в зависимости от размера ягоды. В состав её входят следующие компоненты: Органические кислоты. Жиры. Углеводы. Вода. Дисахариды. Белки. Зола. Пищевые волокна. Все витамины клюквы прекрасно усваиваются организмом, наполняя его с

В разном возрасте у каждой женщины начинается половая жизнь. Сейчас не только мужчинам нужно беспокоиться о безопасности во время близости, но и женщинам тоже. Женское здоровье и ее здоровая половая система находятся в зависимости от многих факторов, к примеру, от нежелательной беременности или от систематического полового контакта с неизменным партнером. Нежелательная беременность способна привести к отсосу (мини родам), естественному аборту, психическому расстройству и эмоциональному упадку. Какое бы ни было прерывание беременности, но оно может оказать негативное влияние на дальнейшее состояние женской половой системы, более того мини операции могут спровоцировать бесплодие. К выбору контрацептивов следует подходить в каждой ситуации индивидуально. К примеру, если есть постоянный половой партнер, то нет необходимости в средствах, защищающих от половых заболеваний, а в остальных случаях все происходит наоборот. Большинство врачей гинекологов предлагают своим клиенткам пользоваться

Черный чай издавна известен человечеству. Также издревле многие народы были прекрасно осведомлены о его благотворном воздействии на организм человека. Чай способствует поднятию настроения, так как он стимулирует выделение инсулина. Также черный чай отлично стимулирует работоспособность мозга, а также улучшает работу ума. Очень хорошо данный напиток помогает в сохранении веса в стабильности, а также уберегает зубы от возникновения кариеса, так как содержит много фтора.

Родители должны чаще говорить с младенцами, поскольку дети понимают значение слов уже в возрасте шести месяцев. Такое заявление сделали ученые после проведения исследования. Общение с младенцами быстрее разовьет речевые навыки, это успешно отразится на их развитии. Специалисты провели эксперимент, они давали малышам картинки с изображениями различных предметов и следили за их взглядом. В итоге оказалось, что дети обращают внимание на рисунки с предметами, не связанными друг с другом, например, автомобиль и яблоко. Вещи имеющие сходное значение, меньше интересуют младенцев. Подобная реакция возможна только в том случае, если дети понимают назначение предметов. Аналогичный эксперимент ученые привели с восприятием малышами слуховой информации, доказывающий их способность понимать суть слов. Ученые рекомендуют родителям разговаривать со своими детьми как можно чаще с раннего возраста, поскольку это положительно отразится на их дальнейшем развитии. При этом ученые советуют общаться с мла

Как сообщает «Дни.Ру», исследователи из Федерального научно-клинического центра физико-химической медицины (ФНКЦ ФХМ) создали ДНК-аптамеры, защищающие от заражения ВИЧ. Они не дают вирусу взаимодействовать с клетками организма. Аптамеры — молекулы, которые способны специфически связываться с биологическими мишенями. По словам сотрудника ФНКЦ ФХМ Анны Варижук, ДНК-аптамер, созданный из синтезированных молекул нуклеиновых кислот, идентифицирует поверхностный гликопротеин ВИЧ. Связываясь с гликопротеином и блокируя вирус, ДНК-аптамер предотвращает заражение. Что важно, молекула безопасна для организма. Теперь исследователи планируют заняться разработкой препарата для профилактики ВИЧ. Анна Варжук полагает: такое лекарство может появиться совсем скоро, ведь действующее вещество уже есть. Кроме того, стоимость изготовления препарата будет гораздо ниже по сравнению с производством антител.

Согласно последним исследованиям корейских ученых из Университета Кенхи, соединения из табака могут привести к развитию хронического воспаления желудочно-кишечного тракта. На примере грызунов было установлено: вдыхание сигаретного дыма и воспаление кишечника (маркер болезни Крона) связаны. Животных подвергали воздействию 20 сигарет в день (шесть дней в неделю на протяжении нескольких недель). В итоге у них повышались показатели воспаления и уровня слизи в кишечнике. Ученые заявляют: курение активирует белые кровяные клетки CD4+ T в легких, которые потом могут переместиться в кишечник и спровоцировать воспаление. Эти клетки выделяют провоспалительный белок интерферон-гамма. Эксперимент повторили, но уже использовались мыши с малым количеством клеток CD4+ T и мыши, не производящие интерферон-гамма в своем теле. В обоих случаях воспаление в кишечнике не происходило после контакта с табачным дымом. Отдельно ученые изолировали клетки CD4+ T из тканей рядом с легкими. Эти клетки ввели

Подлинным бичом двадцать первого столетия является гонартроз коленного сустава. Если несколько лет назад в группу риска входили исключительно люди пожилого возраста, то сейчас болезнь не щадит и молодежь. В большинстве случаев гонартроз развивается на фоне травм, получаемых спортсменами на тренировках и соревнованиях. Причины Разрушение коленного сустава происходит постепенно: сначала на фоне механического повреждения возникает микротравматизация хряща, затем наступает процесс его дегенерации. Для этого заболевания характерно изменение в ткани хряща обмена веществ, суть которого состоит в том, что насыщенность хряща хондроитинсульфатом заметно снижается. Причинами прогрессирования гонартроза являются: артрозы, образующиеся на фоне болезни Педжета; костные опухоли доброкачественного или злокачественного характера; переломы костей коленного сустава; анкилозные спондилиты (артриты, воздействующие на суставы крестца и позвоночник); ревматоидные артриты. Степени Современные м

Белково-пептидные гормоны – обобщающее название большого числа гормонов, по химической структуре являющихся белками или пептидами и вырабатывающихся во многих эндокринных железах. Больше всего этих гормонов продуцируется в гипофизе. Эволюция этой группы гормонов шла через возникновение из общего предшественника посредством серии дупликаций и мутаций кодирующего гена и последующей ассоциации в крупные соединения. Чем отличаются: Ограниченный протеолиз прогормонов в клетках и плазме как способ образования, однократный в случае с кининами, двукратный – в синтезе инсулина и ангиотензина II, и многократный – опиоиды, липотропины и меланокортиноиды. Причем синтез происходит в большинстве клеток организма. Один и тот же гормон может быть секретирован в разных типах клеток. Например, идентичные гормоны образуются в ЖКТ и мозговых структурах: холецистокинин, сокращающий желчный пузырь, увеличивающий образование поджелудочного сока, в мозге ведет себя иначе, замедляя поведение пищедобывания

Такое заболевание, как подагра развивается при употреблении в пищу большого количества продуктов содержащих пуриновые основания и соли. Накапливаясь в организме они способствуют образованию на поверхности синовиальной оболочки суставов кристаллики уратных солей. Именно это и вызывает сильные приступы боли при движении. Конечно, оптимальная диета снизит клинические проявления подагры, но нарушенный метаболизм не даст заболеванию исчезнуть полностью. Все те продукты, что можно есть при подагре, должны и составлять диету больного, так как правильное питание, это и есть половина лечения. Запретный рацион для больного подагрой Для снижения уровня пуриновых оснований в крови человека, необходимо снизить их поступление вместе с пищей. Поэтому из рациона человека при подагре исключаются следующие продукты: мясо, рыба; грибы, бобовые; копчёности, консервы; сладости, шоколад; тонизирующие напитки; алкоголь. Все продукты, перечисленные в списке, что нельзя есть при подагре, должно мак

Болезни подкаруливают нас, когда мы наиболее уязвимы. Ослабление иммунитета, перенесенные ранее острые инфекции, стрессовые состояния и чрезмерные физические нагрузки, зачастую, делают нас беззащитными перед ними. На этом благоприятном фоне серьезное заболевание может развиться внезапно, а может исподволь подтачивать силы, как, например, гиперфункция щитовидной железы у детей. Среди причин, провоцирующих данное заболевание отмечают: Болезни иммунной системы, например, Базедова, при которой клетки организма, производят антитела, уничтожающие клетки щитовидки. Перенесенные острые инфекционные заболевания. Недостаток йода в пище. Психические травмы. Физические перегрузки. Наследственная предрасположенность. Точно причины возникновения данной болезни врачам пока выявить не удалось, но известно, что чаще всего оно поражает девочек в подростковый период. Гиперфункция щитовидки: что это? Щитовидка – орган, который, несмотря на свой маленький размер, пропускает через себя за 24 часа

Мы ознакомим тебя не просто с диетой, а расскажем об основных принципах питания для формирования мышечной массы независимо от твоего опыта и физической формы. Предложенный рацион можно соблюдать неограниченное время Многие современные диеты для бодибилдеров не всегда правильные. Это связано с тем, что каждый автор диеты стремится придумать что-то новое. Но в большинстве случаев все нововведения оказываются бесполезными, а иногда и вредными для здоровья.  В сегодняшней статье мы хотим поделиться с тобой диетой, составленной на основе актуальных сведений в диетологии и бодибилдинге, а также путем практического опыта. Мы ознакомим тебя не просто с диетой, а расскажем об основных принципах питания для формирования мышечной массы независимо от твоего опыта и физической формы. Предложенный рацион можно соблюдать неограниченное время. Нет каких-либо нюансов начала и завершения диеты. Но следует учитывать, что снижать и увеличивать количество потребляемых калорий нужно постепенно, иначе м

Врачи поставили точку в долголетней дискуссии. Этот алкогольный напиток помогает людям жить дольше. Научные обоснования того что пить пиво не только не вредно, а даже необходимо. 1. Пиво продлевает жизнь — и шансов умереть в расцвете сил у тех, кто потребляет его регулярно в умеренном количестве, на 19% меньше, утверждают исследователи компании Virginia Tech. 2. От светлого пива худеют, если не закусывать его сухариками и чипсами, утверждает профессор Королевского колледжа в Лондоне Тим Спектор, мотивируя это наличием в пиве полезных кишечных бактерий для эффективного пищеварения. 3. Пиво помогает бороться с раком, благодаря содержанию в его хмеле ксантохумола, флавонида, который ингибирует канцерогенные ферменты. 4. Пиво, благодаря наличию в хмеле ксантохумола, продлевает молодость и защищает от болезни Альцгеймера и Паркинсона, заявляют авторы статьи в медицинском журнале Новой Англии, установившие, что бокал пива в день избавит женщин от когнитивных проблем, вызванных стар

Привычка – вторая натура. И она оказывает на нас настолько сильное влияние, что задает тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек – и жизнь становится либо проще, либо намного сложнее. И вот семь привычек, которые быстрее всего ведут к ощущению несчастья – избавьтесь от них и вы почувствуете утроенный прилив сил и энергии. Стремление к совершенству Все всегда сложно, если ты – перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чем-то лучше – дом, квартира, карьера, семья, прическа. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки – только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше. Общение с людьми, которые вечно чем-то недовольны Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не с

Многие игнорируют их пользу. Морские водоросли не считаются популярным продуктом, однако диетологи советуют как можно быстрее включить их в свой рацион. Морские водоросли являются очень ценным источником витаминов. Их следует добавить в рацион, чтобы укрепить иммунитет. Эксперты выделяют ряд полезных свойств этого продукта. Мы расскажем о 5 главных среди них. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний В водорослях есть жирные кислоты омега-3, способствующие улучшению состава крови. Это позволяет уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и нормализовать артериальное давление. Укрепление щитовидной железы В морских водорослях содержится большое количество йода, необходимого для нормального функционирования щитовидной железы. По словам экспертов, йод из водорослей усваивается более эффективно, чем из йодированной соли. Улучшение работы кишечника Красные и бурые водоросли содержат много фукоксантина — пигмента, способствующего активизации выведен

Баскетболисту необходимо гармоничное, равномерное развитие мышц всего тела, и вот тренировочный план, который позволяет добиться этого результата. Если у тебя похожие фитнес-цели — бери на вооружение! Мы с тобой уже изучили советы шестнадцати баскетбольных тренеров, работающих с лучшими университетскими командами США. Теперь перед тобой тренировочный план, который составил Крис Вест, тренирующий спортсменов из Университета Коннектикута. Сама программа довольно проста и фокусируется на тренировке всего тела и равномерном развитии всех необходимых баскетболисту мышечных групп. Тренируйся по ней в течение 4–6 недель. Инструкция Выполняй все тренировки (А, Б и В) один раз в неделю, проводя их через день. Каждую пару упражнений, которые обозначены как 1А и 1Б или 2А и 2Б, делай как суперсет. То есть делай два упражнения подряд, а затем отдыхай 90 секунд. Всего надо сделать по четыре таких суперсета. Как только все подходы завершены, переходи к следующей паре упражнений. И так до конца.

Лечение женщин с апоплексией яичника напрямую зависит от формы болезни и тяжести внутрибрюшного кровотечения. При малой внутрибрюшной кровопотере (меньше 150 мл) и болевой форме не имеющей нарастания кровотечения проводить можно консервативную терапию. Она в себя включает покой, препараты гемостатического воздействия (этамзилат), лед на низ живота (способствующий спазму сосудов), средства спазмолитические (но-шпа, папаверин), витамины (пиридоксин, тиамин, цианокобаламин), процедуры физиотерапевтические (СВЧ-терапия, электрофорез с хлоридом кальция). Проводят консервативную терапию под круглосуточным наблюдением в стационаре. Если приступ болей повторяется, общее состояние ухудшается, отмечаются нестабильности гемодинамики, количество крови в брюшной полости увеличивается клинически прибегают к оперативному вмешательству (лапаротомии, лапароскопии). Показания к лапароскопии: если в брюшной полости свыше 150 мл крови, подтвержденные УЗИ и физикальным исследованием, при удовлетворите

Наш колумнист, актриса, журналист, преподаватель, мама двоих взрослых сыновей Яна Поплавская знает об этой теме не понаслышке. Ее младший сын Никита был гиперактивным ребенком со всеми из этого вытекающими «последствиями». В своей новой колонке Яна решила поделиться собственным опытом и рассказать, как ей жилось с «вечным двигателем» в одной квартире. Это была моя боль. Это была моя битва. Когда Никита родился, я поняла, что моя жизнь больше не будет прежней. Сын появился на свет восьмимесячным, с недоразвитыми ногтями, с нераскрывшимися легкими — в общем, со всеми проблемами, с которыми сталкиваются недоношенные дети. Но как только Никита набрал вес, выяснилось, что он умеет кричать. И это свое умение он оттачивал еще несколько лет… До двух лет сын орал не переставая. А когда он научился ходить, мы увидели пятый угол! Никита катался на занавесках (мы много раз укрепляли карниз), скакал по подоконникам, пил из унитаза воду, обрезал провода. Сын впрыгивал в свои ходунки, со скорост

Грибок ногтей является заболеванием, которым очень легко заразиться и гораздо труднее вылечить. Заболевание не исчезнет сам по себе, не помогут также домашние средства. Лечение микоза является эффективным только под контролем дерматолога и требует терпения и заботливого ухода за ногами. Грибок ногтей чаще атакует ногти на пальцах ног, чем рук. Может ограничиться одной пластиной или перейти на соседние. Обычно грибковые инфекции занимают первый и пятый палец стопы. Вероятно, потому, что они больше всего контактируют с обувью. Грибок ногтей: причины Микоз ногтей на ногах часто является последствием грибка ступней — болезни, которая существует у 42% людей. Иногда мы игнорируем этот недуг, бывает, что вообще ее невидим. Ноги чешутся, иногда даже «горят», но мы считаем, что это следствие чрезмерного высушивания кожи, плохого мыла и не ищем помощи у врача. Может быть именно поэтому грибок ногтей становится бедствием. Врачи утверждают, что от этого страдает 21%. населения. В нашем клима